Denhär veckan har jag hunnit träna hela fyra gånger, varav en gång på Kettlebell och tre gånger på gym. Mina gym pass brukar ta ungefär en timme, så det är inte någon grym hårdträning jag håller på med. Bara så man kommer i skick till sommaren.
Uppvärmning på springmatta: 20 min
Ben: 10 min
Armar: 10 min
Mage + rygg: 10 min
Stretchning: 10 min
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti